最近，“哈佛蔬菜汤”继续在社交平台上流行。它由四种蔬菜制成：白菜，洋葱，南瓜和胡萝卜。许多博客作者在线声称，它可以是“反癌，降低三个高点，增强免疫力并防止衰老”。真的很棒吗？一些网民还指出：“在哈佛大学喝多余的蔬菜汤时，您的脸会变黄。”什么原因？不同的人应该如何看待“哈佛蔬菜汤”？最近，“哈佛蔬菜汤”继续在社交平台上流行。 9月20日在线屏幕截图，与上海jiaotong大学医学院有关的Renji医院临床营养的首席营养师Tan Tao，Siprophet Renji Hospital Suntrition Suttration Department的临床营养部的执行董事，Siprophet的临床营养部门，在接受纸上的访谈中。e“由日本医学博士Hiroshi Takhaha撰写。哈佛大学尚未正式证明“哈佛蔬菜汤”的许多影响。“哈佛植物汤”流行的原因不仅是因为“哈佛”的认可，而且还可能与“ phyto phyto point the NutiTion”杂种相关。主要是植物化学物质，在营养社区中称为“植物化学”。它们在蔬菜，水果和其他植物食品中广泛发现。植物化合物通常在抗衰老和抗肿瘤水平上具有抗炎，抗氧化剂和脂质调节的哈佛。与肥胖有关的代谢疾病。哈佛蔬菜汤具有低脂肪和低卡路里的特性，可以增加饱满度，但并非所有人都适合长时间饮用哈佛蔬菜汤。谭陶还指出，有很多黑暗和哈佛蔬菜汤中的根蔬菜。这些蔬菜通常含有高钾含量，这有助于促进钠排泄和控制血压。但是，对于患有慢性肾脏缺乏症的人来说，高钾食品是禁忌的。哈佛蔬菜汤的长期消费会导致高钾血症并危险您的健康。谭陶（Tan Tao）说，每个人都不应该对哈佛蔬菜汤中的四种蔬菜进行迷信。实际上，它们通常是蔬菜。他们的日常组合有许多替代方案。例如，关于某些网民说的问题，卷心菜是十字花科蔬菜，小绿色蔬菜，中国卷心菜，卷心菜等。“哈佛大学中喝多余的蔬菜汤会引起黄色的脸”，谭道还说，它可能存在于长期消费中，主要是因为胡萝卜，瓜洛斯和cabbage在这些四种蔬菜中富含carotenoid。过度使用容易受到大的影响胡萝卜素的量并引起血液中的高氧基血症，沉积在皮肤和粘膜，脚掌和脚脚的粘膜上。但是，这种症状不需要特殊治疗，并且通常停止照顾胡萝卜素 - 富含食物。谭陶还指出，哈佛的蔬菜汤不适合所有人。有不同身体的人在吃哈佛的蔬菜汤时需要采用不同的想法。对于重量重和代谢问题的人，例如糖尿病和脂肪肝，进食前喝哈佛蔬菜汤可以增强饱满感并占据腹部能力的一部分，从而控制食物摄入量。但是，对于低体重，营养不良和胃肠道敏感性的人来说，喝酒不适合这种汤。 “此外，对于消化功能较弱且需要增加体重的人，不建议单独喝哈佛蔬菜汤折痕营养。可以更换一些蔬菜，例如选择更可溶的蔬菜时选择西红柿，丝瓜，冬甜，生菜以及其他瓜子和茄子。等等，并调整整个蔬菜汤的营养结构，这将有助于重新提高能量和营养。 “谭陶说。谭陶还说，普通健康的人不建议在哈佛蔬菜汤中只喝汤，而是要吃蔬菜，尤其是对于需要控制体重的人。使用蔬菜和汤可以确保均衡营养。”饮食纤维，维生素和植物化学。 “